2022-12

昼間は日差しも強く暑い日も続きなかなかトレーニングも思い切ってできない状況です。 今週から予報では気温も下がりそうですのでペースを上げて頑張って行きましょう。 体力作りというと一般的にはランニングを思い浮かべるかもしれませんが...